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 Clases de yoga aéreo en grupo y particulares, niveles 0 al 3-Sesiones personalizadas de Reiki en el columpio incorporando acupresión y respiración guiada.

CLASES Y HORARIOS EN GENZAI YOGA

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TIERRA - TIERRA Y AIRE

Tierra: Clase estilo restaurativo con posturas pasivas donde utilizamos el columpio a menor altura para estirar, fortalecer, nutrir y renovar cuerpo y mente

Tierra y Aire: ¡El complemento perfecto a tu rutina activa! Clase de Nivel 0 en la que se combinan posturas pasivas en contacto con el suelo y estiramientos con el columpio en mayor altura.

Para todos los niveles

1 y 2

SLOW

SLOW 1: Clase de nivel 1 con estiramientos, inversiones, fuerza y equilibrio con el columpio en mayor altura para avanzar con confianza y entusiasmo.
Para todos los niveles

SLOW 2: Clase de nivel 2, con el columpio en mayor altura, para una práctica de posturas dinámicas que fluyen y revigorizan cuerpo y mente.

Experiencia en SLOW 1 preferida

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MIX - AÉREO MIX

Mix: Clase donde realizamos ejercicios funcionales de fuerza, tracción, dominadas y abdominales en una rutina activa que incluye inversiones, lo que permite gozar de los beneficios del yoga aéreo mientras trabajas el cuerpo completo.
Aéreo Mix: Clase que combina posturas de los niveles 0 al 2 de yoga aéreo para una práctica completa y divertida con el columpio a diferentes alturas.

Para todos los niveles

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ADVANCED

Clase de nivel 3 donde pasamos de una postura a otra con mayor fluidez, estando más tiempo en inversión. Ponemos énfasis en la escucha activa y consciencia plena de cuerpo y mente para lograr posturas que nos retan y nos motivan.



Experiencia requerida

LUNES / MONDAY

18:00 – 19:00 – Mix (Slow + Fuerza)

19:30 – 20:30 – Slow 2 (Nivel 2)

20:45 – 21:45 – Aéreo Mix (niveles 0 al 2)

*puede variar / may vary

MARTES / TUESDAY

10:00 – 11:00 – Mix (Slow + Fuerza)

18:00 – 19:00 – Tierra (Restaurativo)

19:30 – 20:30 – Mix (Slow + Fuerza)

*puede variar / may vary

MIÉRCOLES / WEDNESDAY

18:00 – 19:00 – Slow 2 (Nivel 2)

19:30 – 20:30 – Advanced (Nivel 3)

*puede variar / may vary

JUEVES / THURSDAY

10:00 – 11:00 – Slow 1 (Nivel 1)

18:00 – 19:00 – Tierra y Aire (Nivel 0)

19:30 – 20:30 – Slow 1 (Nivel 1)

*puede variar / may vary

VIERNES / FRIDAY

10:30- 11:30  – Slow 2 (Nivel 2)

18:00 – 19:00 – Advanced (Nivel 3)

*puede variar / may vary

SÁBADO / SATURDAY

10:30 – 11:30 Mix (Slow + Fuerza)

12:00 – 13:00 Aéreo Mix (niveles 0 al 2)

*puede variar / may vary

"El trabajo en suspensión hace que toda la musculatura y reflejos del cuerpo estén activados consiguiendo multiplicar por tres los resultados." - Aeroyoga by Conceptual Fitness

GENZAI YOGA BY PQV

La palabra Genzai significa “el presente” y la esencia de GENZAI YOGA es ofrecer una experiencia que promueve el Bienestar Aquí y Ahora a través de la atención plena, la respiración consciente, la propiocepción y el mindfulness que fomentamos en la práctica. 

MISIÓN:

Proporcionar un espacio de paz que promueve la atención plena al presente, dejando fuera todo lo que inunda la mente y desequilibra tu Bienestar. Contribuir a tu necesidad de reducir estrés, liberar tensión, calmar la mente, mientras ganas flexibilidad, equilibrio y fuerza.

VISIÓN:

Ser el estudio premium de Yoga Aéreo de preferencia en Madrid, ofreciendo una experiencia de gran valor para el Bienestar personal Aquí y Ahora.

"Lo único verdaderamente real de tu viaje es el paso que estás dando en este momento." - Eckhart Tolle

"Le doy 5 estrellas porque he utilizado estos servicios durante meses y ha sido una experiencia fabulosa. La señorita Quesada Vega no solo es una excelente profesional con un amplio conocimiento de las técnicas que utiliza, sino que también es una persona estupenda. Sus tratamientos me han ayudado muchísimo."
Silvia Cobos
Madrid ES
"Genzai Yoga es un sitio espectacular para la práctica del yoga aéreo desde el primer momento que inicias las clases. No importa que no tengas conocimientos, pues te guían, te enseñan y te ayudan a avanzar en tu práctica con amor y detalles que te hacen sentir bien siempre. Las clases nunca son iguales, siempre aprendes algo nuevo. El estudio tiene una energía increíble y es un espacio en el cual se está muy a gusto. Recomendado totalmente. Gracias Patri y Gabi!"
Andrea Restrepo
Madrid ES
"Lo mejor, el trato personal y familiar que recibí desde el primer momento que les contacté. Se nota que aman su trabajo. Quise realizar una actividad con mi hijo por su cumpleaños y encontré Genzai Yoga por casualidad y por suerte. Nos prepararon una actividad preciosa de Yoga Aéreo súper mágica y especial.El centro es muy acogedor y perfecto para desconectar y dejarte cuidar. Volveremos seguro! Gracias"
Sergio Tejada
Madrid ES

PATRICIA QUESADA VEGA

Patricia Quesada Vega fotografía
Desde que entendí que tengo el poder y la responsabilidad de dirigir mis reacciones y mis emociones – aún en los momentos más difíciles – he recuperado el control de mi vida. El empoderamiento personal nos hace responsables de nuestra vida, y no víctimas de las circunstancias. Juntos podemos lograr que definas nuevas creencias, desaprendas lo que no te aporta, adoptes valores más acordes con tu presente, implementes nuevas prácticas de salud, retomes el timón de tu vida y por fin entiendas que el poder es tuyo.” XO, PQV.
 
En el 2015 experimenta cambios personales que la llevan a involucrarse con las prácticas de reiki y coaching como complemento a los tratamientos médicos tradicionales. Al ser testigo directo de los resultados positivos derivados de estas prácticas obtiene en EEUU la certificación de Máster Reiki, y más adelante se certifica como Terapeuta de Reiki Convalidado por la Federación Española de Reiki en Madrid. Su pasión por brindar técnicas de bienestar a otros la lleva a seguir aprendiendo para aportar más a su práctica por lo que continua sus estudios obteniendo la certificación de Life Coach con especialidad  en Coaching de Bienestar y Salud; el certificado de acupuntor en la practica de la Medicina Tradicional China; cursos sobre el Manejo del estrés empresarial, la Creación de una Cultura de Bienestar en el ámbito laboral y consiguiendo el título de Coach de Respiración y profesora certificada de Gravity Yoga, Yoga Trapeze y Yin Yoga.
 
En 2021 abre la escuela de yoga aéreo GENZAI YOGA BY PQV en Madrid donde está disponible para consultas y clases presenciales individuales y de grupo; y a distancia a través de Zoom.
 
¡Vive al máximo tu momento presente, tu momento GENZAI!

GENZAI YOGA BY PQV

Calle Reina Mercedes no.5, local 2, Madrid 28020

Email: info@genzaiyoga.es

Whatsapp: (+34) 910 23 68 68

Lunes y Miércoles
Martes y Jueves
Viernes
Sábado

Domingo cerrado
 – 
 – 
  10 – 
10:00 – 12:00h
– 20
 – 
– 19
 

Whatsapp: (+34) 910 23 68 68

C/ Reina Mercedes 5, local 2, Madrid 28020

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